Event Type Ersatzkurs
Juli
28jul10:0011:00BBP mit Natascha
Veranstaltungsdetails
Ein effektives und förderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine & Po – für alle Trainings- und Altersklassen geeignet.
Veranstaltungsdetails
Ein effektives und förderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine & Po – für alle Trainings- und Altersklassen geeignet.
Zeit
28. Juli 2024 10:00 - 11:00(GMT+02:00)
29jul19:3020:30Pilates mit Natascha
Veranstaltungsdetails
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der
Veranstaltungsdetails
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Mit Dehnübungen werden die Faszien trainiert und dank Pilates die Muskeln gestärkt. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
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Zeit
29. Juli 2024 19:30 - 20:30(GMT+02:00)
31jul19:3020:30Pilates mit Natascha
Veranstaltungsdetails
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der
Veranstaltungsdetails
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Mit Dehnübungen werden die Faszien trainiert und dank Pilates die Muskeln gestärkt. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
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Zeit
31. Juli 2024 19:30 - 20:30(GMT+02:00)
August