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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining\,  bei dem A
 tmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der ti
 efen Bauch-\,  Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisie
 rt und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren die 
 Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und ko
 nzentrierte Bewegungsausführung im[..]\nhttps://forum-neuenbuerg.de/events
 /pilates-fuer-anfaenger-mit-kathrin/var/ri-26.l-L1
URL:https://forum-neuenbuerg.de/events/pilates-fuer-anfaenger-mit-kathrin/var/ri-26.l-L1
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